【咬】
有時你會咬很大力
齒痕慢慢爬上指腹
印上一絲紅一點白
疼痛只是附帶
你更想感覺自己存在
那無聲的刻刻打印
是力竭的求救吶喊
豔陽盛開 陰影自綻
你需要的不僅是光
是通透的看見
那蜷縮在濕冷角落的小孩
這麼畸形可愛
這麼美好古怪
這麼零碎苦哀
這麼值得被愛
#自傷行為：
一種可能因過往傷害、委屈與憤怒，然而無法傷害他人，轉為對內攻擊的行為。最常見的類型為割腕、捶打、頭撞、咬、抓等。
背後的需求可能為紓壓、感覺活著、人際連結、自我懲罰、轉移內心傷痛等。
許多時刻，自傷行為同時也在 #發出求救訊號
若你是自傷者，雖然很不容易，請允許自己的負向情緒，練習與脆弱同在，那受傷的靈魂渴望被好好地承接，並嘗試其他相對不傷害自己的方法，好好且安全地宣洩，試著稍微相信這世界傳遞過來的友善支持訊息，給這些訊息一個機會。
若你是照顧者，請嘗試帶著「不評價的接納」，好好傾聽與陪伴，許多時刻，好的「連結」更勝於「回應」，並協助找到適合的專業資源一同來協助自傷者。
願每個受傷的靈魂碎片
能被好好拼湊：）
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